POTANIN İÇİNDEN

Ağustos'ta doğanlar

Olin Salı günü yönetimi yeni oluşuma devrediyor

Adam Olacak Çocuk (4) (Yasin YILDIRIM)

A Milliler hazırlık maçı için Belçika'ya yolcusu

Ataman: Sabaha kadar tavana bakıp düşündüm

Koçları dev çocuktan çok ümitli

Tamika Catchings WNBA tarihinde en skorer üçüncü oyuncu

Diggins'ten Tulsa rekoru

Gençler Letonya ile oynuyor

Tina Charles ve Sylvia Fowles'tan double double

Phoenix'in rekor denemesi sona erdi

Temmuz'da Doğanlar

Bilge Topaloğlu'ndan İsviçre formasıyla 7 sayı, 8 ribaund

Kadın Milliler de Bormio'da

NBA'in tek kadın hakemi bir kadınla evleniyor

Özyer: Kimya profesörü Ataman en iyi kadroyu kuracak

Canik Belediye'den dört transfer

Türkiye-Rusya yıldız kız maçı (Video)

AsOsmaniye kadroyu kuruyor

Korel Engin ve Meryem Gültekin, Hatay Belediye'de

Gediz Üniversitesi'nden önemli hamle: Polat Kocaoğlu

Nurkic milli takımdan affını istedi

Furkan'ın asisti, Ege'nin smacı ilk 5'te

Yıldız Kızlar 51 fark yedi

Takımınız ayakta uyuyorsa tam saha pres yapın (Yalçın GRANİT)

Adam olacak çocuk (3) (Yasin YILDIRIM)

Fenerbahçe Ülker'den Bojan Bogdanovic'e teşekkür

Belçikalı Lojeski

Ahmet Kaplan Yeşilgiresun Belediye'de

Esmeral Tunçluer... Onu çok özleyeceğiz...

Ataman: Maç oynayacak duruma geldik

NTV Spor Konya'dan yayına başlıyor

Litvanya farklı kazandı

Fransa hazırlık maçında galip

Yıldız Kızlar sahada

Türkiye kadroya almayınca kızıp İsviçre forması giydi

75 yaşındaki NBA hakemi emekli oluyor

Darius Lavrinovic İtalya'da

Furkan Aldemir: Grupta sürpriz olmaz

Ömer Aşık'tan double double

Onur Şatana DSİ ERA'da

Adam olacak çocuk (2) (Yasin YILDIRIM)

Chris Bosh'tan 5 yıllık imza

Uğurata: Yıldızlarda şampiyon olurken de iki yenilgi almıştık

Özyer'den transferlerin gecikmesiyle ilgili açıklama

FIBA, İsrail'in evinde oynamasına izin vermedi

Genç Erkekler Avrupa Şampiyonası'nda çeyrek final eşleşmeleri

Genç Milliler Sırbistan'dan fark yedi

Genç Erkekler Avrupa Şampiyonası 2. Tur Program & Puantaj

Bill Peterson: Gençler üst düzey basketbol oynuyor

Adam olacak çocuk... (Yasin YILDIRIM)

Nevriye Yılmaz: Gerilimin nedeni sporcular değil, yöneticiler

Belçika'yı Akyazılı kurtardı

Nijerya'nın prensesi, TKBL'nin anakraliçesi

DeMarcus Nelson artık Sırp pasapotlu

"Feda" sırası Galatasaray'da

Konya'daki velilere düşen görev

İlker Türel Pamukkale'de

Hatay Belediye'den üç transfer

Cevahir İkizler DSİ ERA'da

Rochestie Novgorod'da kaldı

"En iyi biziz" demeye yaklaşıyoruz (Yalçın GRANİT)

Barış Ermiş: Antep bana yaradı

Genç skorer DSİ ERA'da

Sırbistan'la grup birinciliği maçı

Günün en güzel hareketi Furkan'ın alley-oop'u

Türkiye-İspanya genç maçı (Video)

Rekora 2 maç kaldı (WNBA)

Tulsa evinde galip

San Antonio benchinden 45 sayı (WNBA)

Fenerbahçeli Tina Charles'tan yine double double

Angel McCoughtry kendini buldu

Mantzaris 2017'ye kadar Olympiacos'ta

LeBron Tayvan'da striptiz yaptı

Gençler İspanya'yı yendi, çeyrek finali garantiledi (Yasin YILDIRIM)

Jasikevicius Zalgiris'te asistan koç

Uluğ Kaçaniku Uşak Sportif'te

Belçika Milli Takımı'nda iki Türk (Yasin YILDIRIM)

Zoric: Kaybedince Obradovic çıldırıyor, dayanmak kolay değil

Ligde MVP kim?

Genç oyun kurucu Panathinaikos'ta

Micov: En kaliteli teklif Galatasaray'dan geldi

Mersin BŞB iyi kadro kurdu (Son transfer Dora Horti)

Roko Ukic ülkesine dönüyor

Pertevniyal'den Gelişim Koleji'ne

Uğurata'dan Toker ve Günay'a teşekkür

Bo McCalebb, Milano'ya pahalı geldi

"Asistan koçun kadar konuş" devri (Yalçın GRANİT)

Sparks 7 kişiyle galip

Gençlerin rakibi İspanya

Litvanya fark attı (Hazırlık maçı)

Trakya Üniversitesi'nden üç transfer

Nezih Özbakır, DSİ ERA'da

İki uzatmalı Yunanistan-İspanya maçı (Video)

Türkiye-Karadağ (Video)

Letonya 23 sayıdan böyle geri geldi (Video)

Derrick Rose form tutuyor (Videolu)

Jawai ve Broekhoff Avustralya 12'sinde

Sırbistan rahat kazandı

Altuğ: Sakarya çok güçlü ve planlı geliyor

Genç Milliler'den müthiş final (Egemen 28 sayı)

Letonya 23 sayıdan geri geldi

Polat Kaya TED Ankara Kolejliler'de

Gökhan Şirin: Koçla sorunlar yaşadım

Orhan Hacıyeva Uşak'ta kaldı

İtalya turnuvada birinci

Genç Kızlarda Rusya Avrupa Şampiyonu

Vesely Fenerbahçe için geliyor

Azizcan Özdemir Mersin'de

DSİ ERA, Ferhat Çelik ve Ulaş Peker ile devam

İBB'nin yeni koçu: Murat Polat

Sarıca: Yerli-yabancı yok, çalışan-çalışmayan var

Gençler'in rakibi Karadağ

TBF internet sitesinin anımsattığı fıkra

Hakan Erol, DSİ ERA'da kaldı

Üçlüklerle Guiness Rekorlar Kitabı'na girdi

Son çeyrekte Tulsa

TBF Enes konusunda kendisini küçük düşürüyor

Ivory Latta formda

Ahmet Erdoğan ve Melih Yıldız Sakarya BŞB'de

Eksiksiz Minnesota rahat kazandı

LeBron James 23'e döndü

Türk Basketbolu'nda bir ufuk daha açıldı (Yalçın GRANİT)

Kanter: Milli Takım'a dönmeyi ben de çok istiyorum

Genç Kızlar'dan ilk ve son galibiyet

Onların durumu belirsiz

Gökper Gen Adanaspor'da

Büyükkarcı: Karşıyaka İzmir dışında daha büyük saygı görüyor

Türkiye-Yunanistan Genç Milli maçı (Video)

Karadağ, Polonya'ya yendi

İtalya yine galip

Adanaspor'da bir sayı makinası

Sahanın en skoreri: Prepelic

Yeşilgiresun, Caner Ercan'ı kaptı

Olympiacos, Trabzonspor'un transferine taş koydu

Can Özcan Yeşilgiresun'da kaldı

Çekler, İsrail'e galip

Mustafa Baki Görür DSİ'de kaldı

Lakers'ın koçu Byron Scott

Milli Takım doktoru: Enes yetişebilir

Edaspor'a tanıdık yabancı

Yıldızlar Slovenya'yı uzatmada yendi

WNBA'de rekora 3 kaldı

Indiana yedek Kizer ile galip

Sparks deplasmanda galip

Yeni grubumuzda durum (Maç saatleri değişti)

Genç Milliler finali iyi yaptı

Yeşilgiresun Belediye'den bir transfer daha

Real, Macilius ile 2 yıl için anlaştı

Alican Güney Yeşilgiresun Belediye'de

Edirne'deki yeni oluşumda koç yüzde 99...

U14 ve U15 Milli Takımları Çanakkkale'de çalışıyor

TKB2L'de yeni bir oluşum

Türk Basketbol Tarihi'nde bir ilk

Gediz Üniversitesi'ne ABD'li combo guard

Manute Bol'un oğlu da çemberin üzerinde oynuyor

4 yıl sonra yeniden Türkiye'de

Efe Aydan: TBF maalesef...

Messina benim oyunculuğumu öldürdü

Sinan Güler: Spurs'u örnek almalıyız

İsrail Ligi'nin blok kralı Maccabi Elektra'da

İsrail'den Rusya'ya fark

Pietro Aradori'den 34 sayı

Lamar Karim DSİ'de kaldı

Royalli Lorbek'ten 19 sayı

Gamze Takmaz Adana ASKİ'de

Pınar Karşıyaka'da uzun arayışı

Oğuz Savaş: Ergin Abi'nin kariyerimde çok önemli yeri var

Gençler'in rakibi Yunanistan

Augustus iyi döndü

Quickley, Prince ve Fowles formda

Monique Currie sadece serbest atışlarla 16 sayı

Genç Kızlar'a 2'de 2 lazım

Gençler'den Bosna Hersek'e beklenmedik yenilgi

Ataman: Antrenmanlarda 6-7 kişinin kenarda oturması hoş bir durum değil

Sakarya BŞB'de üç imza daha

Genç Kızlar düşme potasında

Mersin BŞB'den iki transfer

Cemal Nalga Türk Telekom'da kaldı

Andres Nocioni Real'de

Chris Paul boykot yanlısı

Ceyhun Altay Kaf-Kaf oldu

Uşak Sportif'e ABD'li skorer guard

Hamdi Burc Gürgen Muğla Orman'da

Hülya Özkan Kıbrıs'ta

Michelle Snow Mersin BŞB'de

Doğan Hakyemez DSİ'de devam

Alper Özcan Pamukkale ile imzaladı (Koşullu)

Ayşegül Günay Kayseri'den Galatasaray'a

Buğra Dağ Yeşilgiresun Belediye'de

Mehmet Özdoğan ve Burak Yönder Pamukkale'de

Derya Yannıer: Edirne'de örnek bir model oluşturacağız

Genç Erkekler'in rakibi Bosna Hersek

Mahmutoğlu: Obradovic iyiliğim için bana bağırıyor

Taurasi ve arkadaşları 14 maçtır yenilmiyor

Darüşşafaka Doğuş'ta yeni hedef: Göksenin Köksal

Fenerbahçeli'den yine double double (WNBA)

Rusya, Çekler'i 8-0'lık seri ile yendi

Wiggins'in ağabeyi Almanya'da

Fenerbahçe'de oynayamadı, NBA'de imzaladı

Blake Griffin İspanya'da yok

Pargo'dan Maccabi'ye iki yıllık imza

Gençler Çekler'i ikiye katladı

Ermal Kurtoğlu Darüşşafaka Doğuş yolunda

Hackett 6 ay yedi

Real Madrid'den Olympiacos'a

Hadi Özdemir'i Sakarya BŞB kaptı

Berkay Candan Banvit'te

Çataloluk'tan Prepelic'e yanıt

Bormio'da ikinci gün

Sakarya BŞB'den önemli bir hamle daha: Yiğitcan Turna

Onat Akış Mersin BŞB'de

Prepelic: Oynamayacaksam gideyim

Wizards'tan Seraphin'e izin yok

Panathinaikos'tan 97'li oyuncuyla 5 yıllık sözleşme

Galatasaray beklemede

Bu hepimizin ayıbı

Tofaş'a 43 sayı atan oyuncu Tofaş'ta

Jamon Gordon Darüşşafaka Doğuş'ta

Carmelo Anthony, Real Madrid futbol takımı antrenmanındaydı

Ömer Aşık: Dwight Howard ile yan yana oynamak çok zordu

Fenerbahçe'nin transferi coştu (WNBA)

Radnicki'ye transfer yasağı

Saruhan yine Hakan Demir'in takımında

Başkan Hanım bırakıyor

Gençler Çekler'le başlıyor

Adanaspor, İsmail Çevik ve Aydın Ergen'i aldı

İÜBGD Fırat Okul'u açıkladı

Trakya Üniversitesi'nde iç transfer

Doğuş Balbay'ın aklına ilk gelen yanıtlar

Son çeyrekte Washington (WNBA)

Milliler'in Bormio mesaisi başladı

Pelin Küccük Mersin'de

Yalçın Altınel by-pass geçirdi

Genç Kızlar Avrupa B Ligi'ne düşme tehlikesi yaşıyor

Roy Hibbert efsane pivottan ders alıyor

KASKİ, Abdullah Gül oluyor

Cansu ve Tilbe idolleriyle beraber

Beşiktaş, Cem Coşkun'u açıkladı

Enver Ekmen Sakarya BŞB'de

Türkiye'deki sekizinci takımı: Mersin BŞB

Ahmet Çakı Anadolu Efes'te

3puan.com'a göre Candan Erçetin, Galatasaray'da basketbolun başına geçiyor

Mudanya TKB2L'de oynayacak

Pietro Aradori Galatasaray için geldi

Erlana Larkins Adana ASKİ'de

Konya'da Avrupa Gençler Şampiyonası heyecanı

Selçuk Üniversitesi'nde kombine fiyatları

Phoenix Mercury 13'te 13

Galibiyet sayısı Danielle Robinson'dan

Sylvia Fowles'un günüydü

Moore az kalsın rekoru kırıyordu (Videolu)

Nets, Bojan Bogdanovic'i resmen açıkladı

Burak Yacan Yüksel, Melikşah'ta

Türk Telekom'da bir Kanadalı

Ali Işık Pamukkale'de

Nihayet... Darüşşafaka Doğuş, Oktay Mahmuti'yi açıkladı

Adanaspor'dan iki transfer

Genç Kızlar'ın hala siftahı yok

Canik'ten forvet transferi

THY 2 yıl daha milli takımlara sponsor

Orduspor'da bugünkü antrenör Alper Durur

Eski Galatasaraylı Zalgiris'te

Kadir Çıpa Sakarya'da

Preldzic toplu fotoğrafa girmedi, Ataman: Sorun yok

Panathinaikos Nelson'u açıkladı

Ataman: Ufuk Sarıca ile birlikte çalışmak çok keyifli

Jamal Crawford'dan 63 sayı

Tunçkol: Rakibi bunaltan bir Yeşilgiresun Belediye yaratacağız

Pınar Karşıyaka VIP kartları satışta

Eyfel Karaoğlu, Urla'da

Bostanlıspor, Gençoğlu ile devam

Erhan Yetim Gelişim'de

Almanya, Portekiz'i yendi

WADA'dan Nick Calathes'e iyi haber

Avrupa şampiyonu Ümit Milliler döndü

Arda Sarıbey Gediz'de kaldı

Türkiye-İspanya U20 Ümit Milli maçı (Video)

Genç Kızlar yine mağlup

Toker: Ekip çalışmasının başarısı

Heyecanlı bir veli: LeBron James

İBB, Cebeci veya Abdi İpekçi'de oynayacak

Bireysel Gelişim Koçu Peterson'un Tofaş yorumu

Kenan Sipahi'den arkadaşlarına destek

Altar Tunçkol Yeşilgiresun'da

Yıldız Kızlar turnuva üçüncüsü

Luigi Datome'den 28 sayı

Tarihi günün albümü

Cedi Osman: Bacaklarımı kuvvetlendirmem gerekiyor (Basketfaul Dergisi)

Türk Telekom'da Evren Büker ve Barış Ermiş operasyonu tamam

Ümitler Avrupa Şampiyonası sıralaması

Cedi Osman MVP

Ümitler Avrupa'nın zirvesine Türk bayrağını dikti

3 kuzen ve 8 ayda TKBL takımı olan AsOsmaniye

Ender Arslan: Herkes çok istekli

Canik'ten ilk yabancı transferi

Rasic, TBL'de kaldı

Yeni Kartal sadece 6 yıllık basketbolcu

Mehmet Okur: 5-10 dakika oynamayı kendime yediremedim

Banvit, Ponkrashov'u düşünüyor

Yıldızlar Rusya'ya galip

Şükürler olsun ki oradaki hakem ben değildim

Meriç Banu Yenal AYK'da

U20 Türkiye-Sırbistan ve İspanya-Hırvatistan (Video)

Pınar Karşıyaka, Ermal Kurtoğlu ile görüşüyor

TB2L Transfer Hareketleri

TKBL Transfer Hareketleri

Beko Ligi Transfer Hareketleri

SÖZ BÜYÜĞÜN

Takımınız ayakta uyuyorsa tam saha pres yapın (Yalçın GRANİT)

"En iyi biziz" demeye yaklaşıyoruz (Yalçın GRANİT)

"Asistan koçun kadar konuş" devri (Yalçın GRANİT)

Türk Basketbolu'nda bir ufuk daha açıldı (Yalçın GRANİT)

Bu çocuklarla gurur duyduk (Yalçın GRANİT)

Erhan Toker ve çocukları Türk Basketbol ekolünü çizdi (Yalçın GRANİT)

Basketbolumuza asistan koçlar çağ atlatacak (Yalçın GRANİT)

Galatasaray, BEKO ve Türk Basketbolu (Yalçın GRANİT)

Göksenin sizi tutsa kaç sayı atarsınız? (YALÇIN GRANİT)

Sihirli kelime: DAHA (Yalçın GRANİT)

Yugoslav koçların özellikleri (Yalçın GRANİT)

Ümit Milli Takımımızın önü açık (Yalçın GRANİT)

Basketbolumuz "bıyıklı" Işıl Albenler'i arıyor (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu Ankara'yı bekliyor (YALÇIN GRANİT)

Yeni bir "Oyunkurucun" kadar konuş devri (YALÇIN GRANİT)

Ferit Şahenk Bey'e çağrı (YALÇIN GRANİT)

Türk koçlar ve Türk oyuncularla gurur duyduk (YALÇIN GRANİT)

Türk koçların önü açıldı (YALÇIN GRANİT)

Obradovic'ten öğrenmeye başladık (YALÇIN GRANİT)

Obradovic'in Türk Basketbolu'na katkısı ne olabilir? (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu Nereye Gidiyor? (YALÇIN GRANİT)

Savunmada seyretme saldır, yedek sırasından kurtul (YALÇIN GRANİT)

Basketbolda herşeyin ilacı: Dribbling (Yalçın GRANİT)

Basketbolda büyük oyuncu arayışı sürüyor (YALÇIN GRANİT)

Basketbolumuz çok yönlü oyuncular bekliyor (YALÇIN GRANİT)

Sizi büyük oyuncu yapacak koçun ismi nedir? (YALÇIN GRANİT)

Yüzde yüz oyun kurucu olmanın sırrı (YALÇIN GRANİT)

Basketbolda sesli savunma dönemi (YALÇIN GRANİT/ Basketfaul Dergisi)

Birimiz hepimiz, hepimiz birimiz için (YALÇIN GRANİT)

İyi oyuncu olmak istiyorsanız okuyun (YALÇIN GRANİT)

Yağızer'in cevabına neden çok sevindim? (Yalçın Granit)

Türk Basketbolu'nu büyüten adam mı, önünü tıkayan adam mı? (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu'nun koça mı ihtiyacı var, öğretmene mi? (YALÇIN GRANİT)

Yazıklar olsun hepimize... (YALÇIN GRANİT)

Atanmış Başkan Turgay Demirel'den beklediğimiz son hizmet: İstifa (YALÇIN GRANİT)

En faydalı antrenman: TV'de maç seyretmek (YALÇIN GRANİT-Basketfaul Dergisi)

Dripling ustası olun, yeter (YALÇIN GRANİT)

Basketbolcunun en büyük silahı beynidir (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu dolu tribünler yolunda ilerliyor (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolunun Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş'tan bekledikleri (YALÇIN GRANİT)

Attığınız şutlar girsin istiyor musunuz? (YALÇIN GRANİT)

Milli Takım'a Türk koç bekliyoruz (YALÇIN GRANİT)

Büyük savaş yaklaşıyor (YALÇIN GRANİT)

Basketbolumuzda yabancı koç gerçeği (YALÇIN GRANİT)

Büyük Türk oyuncu bekliyoruz (YALÇIN GRANİT)

Son ümidimiz Tuncay Özilhan (YALÇIN GRANİT)

Soyunma odasında Türkçe konuşulunca... (YALÇIN GRANİT)

Oyun mu önemli, oyuncular mı? (YALÇIN GRANİT)

Dikkat... Geliyorlar... (YALÇIN GRANİT)

Basketbol topu ile çocuğu kardeş yapmalıyız (Yalçın GRANİT)

Federasyona uyarı (YALÇIN GRANİT)

Türk oyuncuların düşündüren durumu (1) YALÇIN GRANİT

"Hadi kendini göster"in İngilizcesi, Sırpçası olmaz (YALÇIN GRANİT)

Ufuk'ta Ufuk gözüktü (Yalçın GRANİT)

Neden İspanya'nın gerisindeyiz? (Yalçın Granit)

Sevindirici ve düşündürücü (Yalçın GRANİT)

PUAN DURUMU
HAVA ATIŞI

Turgut Atakol Turnuvası Sonuçlar & Puantaj

Genç Erkekler Türkiye Şampiyonası Sonuçları ve Puantaj

Genç Kızlar Türkiye Şampiyonası Sonuçları ve Puantaj

Beko Ligi Play-Off Sonuçları

Küçük Erkekler Türkiye Şampiyonası Sonuçları ve Sıralama

Küçük Kızlar Türkiye Şampiyonası Sonuçları ve Sıralama

TB3L 6'lı Final Sonuçları

Yıldız Erkekler Türkiye Şampiyonası Sonuçlar

Yıldız Kızlar Türkiye Şampiyonası Sonuçları

TKB2L 6'lı Final Sonuçları

Beko Ligi 30. Hafta Sonuçları

TB2L'de 34. Hafta Sonuçları

TKBL Play-Off Final Sonuçları

TB3L Play-Off Yarı Final Sonuçları

Beko Ligi 29. Hafta Sonuçları

TB2L 33. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 28. Hafta Sonuçları

TKB2L 10. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 27. Hafta Sonuçları

TB3L Play-Off Sonuçları

TB2L 32. Hafta Sonuçları

TKB2L 9. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 26. Hafta Sonuçları

TB2L 31. Hafta Sonuçları

TKB2L 8. Hafta Sonuçları

TB3L 10. Hafta Sonuçları

TB2L 30. Hafta Sonuçları

TKBL 24 & TKB2L 5. Hafta Sonuçları

TB3L 6. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 21. Hafta Sonuçları

TB2L 25. Hafta Sonuçları

TKBL 23. & TKB2L 4. Hafta Sonuçları

TB3L 5. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 20. Hafta Sonuçları

TB2L 24. Hafta Sonuçları

TKBL 22. & TKB2L 3. Hafta Sonuçları

TB2L 23. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 19. Hafta Sonuçları

TB2L 22. Hafta Sonuçları

TB3L 4. Hafta Sonuçları

TKBL 21. & TKB2L 2. Hafta Sonuçları

Beko Ligi 18. Hafta Sonuçları

TB2L 21. Hafta Sonuçları

TB3L 3. Hafta Sonuçları

TKBL 20. & TKB2L 1. Hafta Sonuçları

TB3L 2. Hafta Sonuçları

TKBL 19. & TKB2L 18. Hafta Sonuçları

Geliştirme Ligi Sonuçları & Puan durumu

Erkekler Türkiye Kupası Sonuçları

TB3L 1. Hafta Sonuçları

İşte TB2L Fiksturu

İşte BEKO Ligi fikstürü

İşte TKBL Fiksturu


YAZARLARIMIZ

Şampiyonlara ve koçlarına helal olsun (Gencer BAYTİMUR)

Ümitlerin Türk Basketbol'una Yüklediği Sorumluluk (Necip KAPANLI)

Onlar oynayıp oyuncu olacak, bizimkiler oturup zengin... (Gencer BAYTİMUR)

Su taşımak mı, oyuncu olmak mı? (Necip KAPANLI)

Hakan her zaman Yavuz. Sizin isminiz ise hiç önemli değil (Necip KAPANLI)

Martynas Pocius'ı yakından tanıyalım (Can TÜYSÜZ)

Vestel özür dilemeli (Necip KAPANLI)

Vladimir Micov'u yakından tanıyalım (Can TÜYSÜZ)

Mehmet Yağmur'un röportajı üzerine (Necip KAPANLI)

NBA'den ilk transfer hareketleri (Yasin YILDIRIM)

LeBron'lu Cleveland şampiyon olabilir mi? (Yasin YILDIRIM)

Matt Janning analizi (Can TÜYSÜZ)

Gözünü seveyim basketbolun (Necip KAPANLI)

Gençlere önerimiz: Antrenör olmayı düşünmeyin (Necip KAPANLI)

Dontaye Draper analizi (Can TÜYSÜZ)

Bu sefer de hakemlik üzerine aklıma esti (Haydar Kemal ATEŞ)

TBF yönergeleri üzerine... (Necip KAPANLI)

Ömer caz müziğin vatanında (Yasin YILDIRIM)

U20 Kız Milli Takımın görüntüsü (Hayri PEKERGİN)

Barcelona-Real Madrid serisinden teknik detaylar (Can TÜYSÜZ)

Aklımda kalanlar (Gencer BAYTİMUR)

"TAKIM" Spurs, Miami'yi denize döktü (Hayri SOLMAZ)

Fenerbahçe hak ederek kazandı (Gencer BAYTİMUR)

Hayallerin ötesindeki basketbol (Hayri SOLMAZ)

Final serisi değil, gerilim dizisi... (Necip KAPANLI)

Herkes sahasında kral (Gencer BAYTİMUR)

Maç başlar başlamaz bitti (Gencer BAYTİMUR)

Analiz / Fenerbahçe Ülker-Galatasaray LH (Can TÜYSÜZ)

Hadi bizi şaşırtın (Necip KAPANLI)

Vestel örneği futbolda yaşanmış olsaydı (Bir Bilen)

Sağın beyler sağın... (Necip KAPANLI)

Genç Kızlarda Fenerbahçe Şampiyon (Hayri PEKERGİN)

Genç Kızlarda Galatasaray Türkiye üçüncüsü (Hayri PEKERGİN)

Genç Kızlar derbisi Fenerbahçe'nin (Hayri PEKERGİN)

Botaş savunmasıyla rahat kazandı (Hayri PEKERGİN)

Banvit-Galatasaray maçındaki hata üzerine (Necip KAPANLI)

Skandal kelimesi yetersiz kalıyor... (Necip KAPANLI)

Maccabi neden kazandı? (Gencer BAYTİMUR)

TBL Play-Off'larındaki hakemlik üzerine (Necip KAPANLI)

5 Liralık nezaket (Gencer BAYTİMUR)

TBL'de günün eşleşmeleri (Yasin YILDIRIM)

TBL'de günün eşleşmeleri (Yasin YILDIRIM)

Beşiktaş Integral Forex / Offense & Defense (Can TÜYSÜZ)

Galatasaray Odeabank-Fenerbahçe son finalin son maçı (Hayri PEKERGİN)

Ligden çekilmeler ve yabancı sayısı (Necip KAPANLI)

TBF, "Koç böyle istedi" diyemez (Necip KAPANLI)

Galatasaray LH son çeyrekte +19 ile... (Hayri SOLMAZ)

12'den hangisi vuracak? Galatasaray mı, Fenerbahçe mi? (Hayri PEKERGİN)

Eğitim Şart... (Hayri SOLMAZ)

Cim-Bom'un veda maçından akılda kalan setler (Can TÜYSÜZ)

Rekorların Maçı (Engin AKSÖZ)

Play-Off Analizi/Miami-Charlotte (Yasin YILDIRIM)

İçimden Geldi, Aklıma Esti/2 (Haydar Kemal ATEŞ)

Play-Off analizi/Oklahoma-Memphis (Yasin YILDIRIM)

Galatasaray bu defa inançsızdı (Gencer BAYTİMUR)

Play-Off analizi/San Antonio-Dallas (Yasin YILDIRIM)

TKBL Yarı Final Rehberi (Hayri PEKERGİN)

Arroyo gitti, maç bitti (Gencer BAYTİMUR)

ANALİZ - Barcelona'nın güçlü ve zayıf yönleri (Can TÜYSÜZ)

Real Madrid'in hücum ve savunma kurgusu (Can TÜYSÜZ)

Ben de yazdım (Yiğiter ULUĞ)

Partizan'ı çözen setlerin şifreleri (Can TÜYSÜZ)

Fenerbahçe-Galatasaray finali olsun (Hayri PEKERGİN)

Altyapıda kanayan yara: Alan savunması (Gencer BAYTİMUR)

Kentucky mi, Uconn mu? (Yasin YILDIRIM)

Euroleague Women... Bu kez çok istiyoruz (Hayri PEKERGİN)

Telekom istim kazanıyor (Hayri SOLMAZ)

CSKA'yı zorlayan setler (Can TÜYSÜZ)

İçimden geldi, aklıma esti (Haydar Kemal ATEŞ)

Çılgınlığın sonu - NCAA finalleri (Yasin YILDIRIM)

Maç Saatleri Fiyaskosu (Hayri SOLMAZ)

Galatasaray Odeabank çok "Memnun" (Hayri PEKERGİN)

Enes Kanter Milli Takım'da oynamalı mı? (Necip KAPANLI)

Galatasaray mı, Fenerbahçe mi? (Hayri PEKERGİN)

Trabzon yürüyor, Telekom tatsız... (Hayri SOLMAZ)

Kolej; beklenenin ötesi… (Hayri SOLMAZ)

Taraf Olmak... Karşı Olmak (Hayri SOLMAZ)

"Bitse de gitsek" basketbolu (Hayri PEKERGİN)

Helal Sana Kolej (Hayri SOLMAZ)

3 Haftalık Fal (Hayri PEKERGİN)

Fenerbahçe vasat, Telekom eskisinden daha iyi.. (Hayri SOLMAZ)

"Altyapı, sen bizim herşeyimizsin" mi acaba?!? (Hayri SOLMAZ)

TKBL'den hangi belediyenin tabelası indirilecek? (Hayri PEKERGİN)

Box ve ribaund konusunda çeşitlemeler (Hurşit BAYTOK)

ŞAMPİYONLAR

Çapraz bağ sakatlıkları ve kondisyonerlere düşen görev (Basketfaul Dergisi)



 

Kaynak: Basketfaul Dergisi / Doçent Hilmi Taşer

 

Son yıllarda antrenman ve maç sayılarındaki artış, yetersiz dinlenme, yanlış ve aşırı antrenman uygulamaları sonucunda  ön çapraz bağ (ÖÇB) sakatlıklarında dikkat çekici bir artış yaşanmaktadır.
  
Yüzde 80'i temas olmadan gerçekleşen bu sakatlıklar genelde sıçrama sonrası düşüşler, ani duruşlar, yön değiştirmelerde dizlerin içeri doğru yığılması sonucunda gerçekleşir. Nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte bayan basketbolcuların anatomik ve hormonal özelliklerinin bu sakatlıklarla daha sık karşılaşmalarına neden olduğu düşünülmektedir. Bu sakatlıklar sporcuların kariyerlerini tehlikeye atmakta ve geri dönüşleri en az altı ay sürmektedir.
 
Kondisyonerlere  ÖÇB sakatlıklarının en aza indirilmesi konusunda düşen görevler...  
- Oyuncular arasında ÖÇB sakatlıklarına yönelik bir farkındalık yaratmak ve neler yapmaları konusunda bilgilendirmek: Sakatlıkları önlemek için önemli olan kas grupları (gluteus - hamstring) ve kullanılabilecek aletler (mini bant - bosu) ve egzersizler hakkında sporcuları bilgilendirmek.  
- Antrenmanları planlarken sporcuların yeterli dinlenme süreleri olduğundan emin olmak:  
ÖÇB sakatlıkları genellikle sporcuların aşırı yorgun olduğu günlerde gerçekleştiği bilinmektedir. Bu nedenle yoğun antrenman günlerinin üst üste gelmemesi ve sporcuların aşırı yorgun olmaması sağlanmalıdır.  
- Isınma bölümünde ÖÇB sakatlıklarını önleyecek egzersizler kullanmak:  
Isınma evresinde egzersizleri seçerken diz ekleminin sabitliğini artırıcı ve bacak kaslarını uyarıcı egzersizlerden yararlanmalıdır.  
- Doğru sıçrama sonrası düşüş kalıplarını öğretmek ve tekrarlarını yaptırmak:  
Düşme sırasında dizlerin ayakuçları ile beraber karşıyı göstermesi, yerden ses çıkarmayacak şekilde düşülmesi, düşme şiddetinin kalça ve dizler tarafından birlikte emilmesi gibi konulara dikkat edilmeli ve sporcular sürekli uyarılmalıdır.  
- ÖÇB sakatlılarına yönelik egzersiz programları geliştirip, uygulatmak:  
Çok sayıda sakatlık önleyici egzersiz bulunmaktadır. Bunları bir program haline getirip gerek ısınmalarda, gerek kuvvet antrenmanlarında düzenli olarak uygulamak gerekir.


Okunma: 2407 
 Son Güncellenme: 20/12/2012 13:04:57


Get Adobe Flash player
YORUMLAR
24/12/2012
14:00
MALATYALI
BÜYÜKSÜN :) GÜZEL ADIMLARLA GELİYORSUN ABİCİM YANINDAYIZ

21/12/2012
20:17
KURŞUN
Sayın Hilmi Taşer geçen sezon iki basketbol takımının da (erkek-bayan) birinci lige çıkmasında büyük pay sahibidir. neredeyse sakatlıksız bir klüp yaratmıştır. Sadece sakatlık önleme değil, kondüsyon ve patlayıcı kuvvet çalışmalarında da modern ve çok kullanışlı bilgilerle donanmıştır. Türkiye'nin Hilmi Taşer'den öğreneceği daha çok şey var, bu tarz yazılara devam etmeniz dileğiyle.

20/12/2012
22:17
master
hilmi hocam ellerine sağlık, çok güzel bir yazı olmuş. Bu yazıyı okuyan ve seninle çalışan sporcular zaten senin sakatlıkları engelleme konusundaki titizliğini çok iyi biliyorlar. Basketfaul den bu konuda hilmi hocadan daha çok yazı alıp yayınlamasını istiyoruz. teşekkürler necip kapanlı bu güzel yazıyı yayınlayarak hem sporculara hem de antrenörlere çok faydalı bir hizmette bulundun. teşekkürler

20/12/2012
20:30
Havacivasu
Hilmi taser, azi yok cogu var. kondusyoner olarak turkiyedeki en iyi isini yapandir.

20/12/2012
18:57
Coach K
Hilmi Taşer ki; kendisi " Doktore " olarak da bilinir. [ Eski roma imparatorluğunda; Doktore - gladyatör eğiticilerine verilen addır ) Türkiye'de; kondisyoner kimdir ? sorusuna cevap olabilecek sayısı iki elin parmağını geçmeyen, sadece işini yapan ve diğer kondisyonerlerin işine saygı duyan, onları yetersiz bulmayan ve bunu belirtmeye de ihtiyacı olmayan nadir insanlardan biridr. Çapraz bağ sakatlıkları ile ilgili bu güzel yazısı için kendisine tekrar tekrar teşekkür ediyor, bu yazıyı bizlere ulaştıren basketfaul ailesinin bu şekildeki haberlerini bundan sonra aylık olarak düzenli olarak yayınlamasını diliyorum. Hep arka planda kalan, aslında en öncelikli konumuz olması gereken " sakatlıkları engelleme " konusunda Hilmi hocamızdan daha çok yazı bekliyoruz...

Rumuz:

Yorum:



Resmi Yenile
Güvenlik Kodu:

SİTE İÇİ ARAMA
EKRAN BAŞINA
SOSYAL MEDYA
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
ANKET
NBA SEZON İSTATİSTİKLERİ
www.sahlojistik.com
NBA İSTATİSTİKLERİ

Basketfaul.com, tüm hakları saklıdır, izinsiz kullanılamaz. Mersin, 2010 | iletişim:Bize Yazın

mcYAZILIM