POTANIN İÇİNDEN

Mart ayında doğanlar

Bir ilk gerçekleşti (Otizmli Doruk sahadaydı)

Kadınlar Euroleague'de 2. tur ilk maç sonuçları

Yarsuvat rahatsızlandı

Fenerbahçe 1-0 önde (Kadınlar Euroleague)

Sinpaş Denizli Basket'e yabancı takviyesi

Aziz Yıldırım mifrofonu kaptı: Galatasaraylı köpekler diye bağıranlar salonu terketsin

Galatasaray Tutku Açık'ı düşünüyor

Liseler Türkiye Şampiyonası Puan Durumu (Kızlar-Erkekler)

Lise finalleri 8 değil, 10 dakikalık periyodlarla oynanmalı

Aleks Maric çabuk takım buldu

Vasileiadis 4-6 hafta yok

Milos Teodosic'e para cezası

Bogdanovic: Yabancılar, Türk oyuncular için yararlı

Galatasaray 6 oyuncuyla idman yaptı

Türkiye Liseler Şampiyonası'nda iki takım soyuldu

Dettman: Öğrendiğim ilk Türkçe kelime 'SABIR'

Babaoğlu'nun duruşması ertelendi

Arroyo olayı, TBF ve Galatasaray yönetimi

BGD'ye ikinci yabancı

Örnek bir hakem kararı (Markieff Morris diskalifiye)

Galatasaray Aleks Maric'i gönderdi

Euroleague'de ezeli rekabet: Fenerbahçe-Galatasaray

Whiteside ve Lens diskalifiye

TBL 20. Hafta EN'leri

TB2L 23. Hafta EN'leri

Pelicans'ta seri sonu (Ömer 2 sayı attı)

Ricky Rubio'nun triple double performansı kurtarmadı

Jarett Jack 1 saniye kala

Furkan nihayet süre aldı

Obradovic: Goudelock'a fazla süre vermişiz

Sarıca: İki takım da kötüydü

Fenerbahçe Ülker savunmasıyla (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

LeBron'a tekme atan Harden'a 1 maç ceza

Fenerbahçe Ülker, Karşıyaka'yı rahat yendi

Ataman: Arroyo takımı yüzüstü bıraktı

Kirilenko VTB Ligi'nde iyi oynadı

Dettman'la ilk antrenman

Hatay, TKBL'deki zor maçlarda 3 A Klasmanı hakemi istedi

NBA'de günün hareketleri (1 Mart)

Başkan kendisini antrenör ilan etti

VE ARROYO'DAN VEDA MESAJI

Turgay Demirel Galatasaray üyeliğinden ihraç mı edilecek?

Ural Aküzüm: Arroyo Galatasaray'dan büyük değil

Galatasaray'dan Arroyo'ya, Arroyo'dan Galatasaray'a rest

Zirve Üniversitesi'nde ilk hedef grup birinciliği

Türkiye Liseler Şampiyonası başladı (Sonuçlar)

Linas Kleiza'dan 17 dakikada 8 üçlük, 30 sayı

Hamzaoğlu, Ataman ve Memnun bir arada

Aziz Bekir: Kötü günleri geride bıraktık

Özerhun: Hakemler maça yakışmadı

Eski Alman yıldız 51 yaşında vefat etti

Trabzonspor, Markovic ile 2 yıl uzattı

Lübnan Ligi'nde de kavga

Özkan Kılıç'tan Roma maçı için taraftar çağrısı

Allah korumuş

Novgorod mağlup (Fenerbahçe Ülker'in rakibi)

Trakya Üniversitesi Meriçspor'dan videolu sitem

Kınay: Erceg'i bile çıldırttılar

Anadolu Efes-Galatasaray LH (Video)

Kevin Garnett hayranı 13 yıl sonra yine gündem yarattı

Takımlar son topa kadar... Ya hakemler! (Hayri PEKERGİN)

Golden State 26 farkı kapattı (Curry 37 sayı)

Pelicans All Star'dan sonra 4-0 (Ömer'den 16 ribaund)

Enes'ten double double (Oklahoma yıldızlarını aramadı)

LeBron en kritik serbest atışları kaçırdı

LeBron tahriklere kapılmadı

Partizan, Kızılyıldız'ı yendi

Savaşın galibi Anadolu Efes (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Hido'dan 5 sayı, Mirotic'ten kariyer rekoru

Ural Aküzüm: Galatasaray basketbol şubesi sahipsiz değil

Ataman: Fenerbahçe maçında takımımın başındayım

İspanya Ligi'nde tarihi kavga

KURAL GEREĞİ: Ataman Fenerbahçe Ülker maçında yok

Sert maç Anadolu Efes'in

Galatasaray sağlık ekibi: Bone maç yapacak durumda değil

Trabzonspor'un rakibi evinde dağıldı

Adanaspor son çeyrekte farka gitti

Troy De Vries ve Jamon Gordon'un maç kazandıran üçlükleri

Trabzonspor'dan Telekom'a 100 sayı, play-off'a dev adım

Begüm attı, maç bitti, Beşiktaş kazandı

Konyaspor 18 sayı geriden geldi (Son saniye üçlüğüyle)

Selçuk Ernak galibiyetle başladı

ASKİ, Ormanspor'un direncini kırdı

İTÜ'de 3 kadro dışı

NBA'de günün hareketleri (28 Şubat)

Sporda Fenerbahçe & Galatasaray günleri

Çevik: Denizli şehri 1. Ligi hak ediyor

Banvit'in rakibi sahasında yenildi

Ersan'dan 12 sayı

Deron Williams'tan 25 sayı (Nets, Dallas'ta sürpriz yaptı)

NBA'de sonuçlar ve sıralama

Westbrook'a nazar değdi

Sınıf atlayabilecek Avrupalılar (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Bayern, koç Pesic'in sözleşmesini uzattı

Eski Efesli NBA oyuncusu 48 yaşnda vefat etti

Akhisar başladı, TÜYAP Büyükçekmece bitirdi

Dettman'ın yardımcısı sürekli not aldı

Sinpaş Denizli patlama yaptı

Eskişehir Basket direniyor

Darüşşafaka Doğuş havadaki üçlükle galip

Kartal'a bir darbe de TOFAŞ'tan

Sert maçın galibi Mondi Melikşah

Yeşilgiresun'dan çok rahat bir deplasman galibiyeti

BEST takılmadı

AGÜ, Osmaniye'ye şans tanımadı

SOCAR ikinci yarıda

Galatasaray Odeabank sadece 40 sayıya izin verdi

Orduspor'dan önemli galibiyet

BOTAŞ ikinci yarıda toparladı

Fenerbahçe'den 106 sayı (Canik maçı 5 kişiyle oynadı)

NBA'de günün hareketleri (27 Şubat)

Ataman'dan tokat açıklaması: Hataydı, özür dilerim

Fenerbahçe Ülker deplasmanda 8 maçtır yenilmiyor

Bargnani yıllar önceki gibi...

"1" numara: Semih'in smacı

Derrick Rose atroskopi oldu

Ersan İlyasova'dan double double

Westbrook'un tarihi performansı yetmedi (Enes sakat)

Clippers, Memphis'e çemberi yasakladı (Hido oynamadı)

Furkan Aldemir yine benchten çıkamadı

Ömer'den maçın bloku ve maçın hatası (Neyse ki şanslıydı)

George Hill'in kariyerinde ilk triple double

Video/Barcelona-Alba Berlin (Normal süre son dakika)

O bir basketbolcudan daha fazlası...

Savunma ile yazılan destan (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Euroleague'de sonuçlar ve Puan Durumu

Ivkovic: Çok kötü savunma yaptık

Anadolu Efes-Laboral (Son dakikalar)

Olympiacos'u Spanoulis kurtardı

Obradovic mutevazı konuştu: Sonunda şanslıydık

Anadolu Efes için play-off mücadelesi yeniden başlıyor (Laboral kazandı)

Milos Teodosic böyle atıldı

CSKA-Fenerbahçe Ülker (Son dakikalar)

Fenerbahçe'den muhteşem oyun, muhteşem galibiyet (Teodosic atıldı)

Disiplin Kurulu kararları

Trabzonspor transfer yasağı ile ilgili açıklama yaptı

Gökmen Şahin baba oldu

Tofaş'tan Jamont Gordon sürprizi

Gelişim, İTÜ'yü yaklaştırmadı

Mersin BŞB bırakmıyor

Dettman basketbolcularla tanıştı

Kelsey Bone: Amerika'dayken antrenmanları aksatmadım

NBA'de günün hareketleri (26 Şubat)

Fenerbahçeliler'den uzay yoluyla mesaj

TKBL 18. Hafta EN'leri

Molada itişen koç ve oyuncusuna birer maç ceza

NBA'in ilk siyahi oyuncusu Lloyd vefat etti

Beşiktaş'ın yeni koçu geldi

Enes Oklahoma'da ilk yenilgiyi uzatmalı maçta gördü

Ataman'dan Liverpool'u eleyen Beşiktaş'a tebrik

Lebron alev aldı

CSKA-Fenerbahçe Ülker

Anadolu Efes-Laboral Kutxa

Galatasaray'dan veda (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Euroleague'de günün sonuçları

Zalgiris-Galatasaray (Özet)

Boyacıoğlu: Edirnespor hedefleri doğrultusunda ilerliyor

Ales Pipan, MZT'nin yeni koçu

Eksik Galatasaray ilk çeyrekteki farkı kapatamadı (Artık çok zor)

Milan, Samardo'nun 36 sayısı ile galip

İÜ BGD finali zora soktu

Altınmakas'tan birlik çağrısı (Basketbolcular Derneği 2. Lig Koordinatörü)

Ian Vouigoukas, Ratiopharm ULM'de

Afyonkarahisar Belediye'de yeni koç Deniz Atak

NBA'de günün hareketleri (25 Şubat)

Altyapı Türkiye Şampiyonaları'nın yerleri ve tarihleri

Harun Erdenay asbaşkan oldu

Bu Trabzonspor'un kaçıncı sabıkası!

TKB2L'de haftanın görünümü

Davis Bertans: Doğduğumdan beri salondayım (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Bu topu al...

DeMarcus Cousins'e bir sağ, bir de sol...

Beşiktaş'ta sakatların durumu

İÜ BGD'nin final için mücadelesi başlıyor

Gökçe Doğan röportajı (Ümran KAPANLI)

Zalgiris - Galatasaray LH

NBA'de sonuçlar ve sıralama

Hido 0 çekti

Kevin Garnett'e muhteşem karşılama

Ersan ilk beşte, Furkan maç boyunca benchte

Ömer Aşık'tan galibiyete önemli katkı

Eski Anadolu Efesli'den rekor

Galatasaray'da Bone dönüyor

Fenerbahçe kadın takımını bekleyen tehlike

Kirilenko, Fenerbahçe maçında süre alacak

Dallas'tan Rondo'ya 1 maç ceza

Galatasaray, Şuacan Pişkin'e Euroleague lisansı çıkardı

Antrenör kurs ve seminerlerinin yerleri, tarihleri

Fenerbahçe'den Ormanspor'a fark

Gökçe Doğan neler yaptı öyle...

Galatasaray Odeabank Mersin'de çok rahat kazandı

Hatay BŞB'den kritik galibiyet

Adana ASKİ geriden gelip geçti

Edirnespor topları da, galibiyeti de çaldı

Arroyo Fenerbahçe Ülker maçına "belki" yetişecek

Işıl Alben: Milli Takım için WNBA'i reddettim

Kunter: Beşiktaş'ı sakatlıklar etkiledi

Banvit'in rakibi Roma'nın oyun kurucusu firarda

NBA'de günün hareketleri (24 Şubat)

Genç Kız Milli Takımı açıklandı

Bobby Dixon: Karşıyaka... Yani evim...

Ali Karadeniz İran Ligi'nde

Sadece Karşıyaka'nın değil, bütün takımların sorunu

BGD İcra Kurulu'ndan teşekkür yemeği

Bostanlıspor Başkanı Ergüven: Yolun sonu 2. Lig

Efe Aydan: Genç oyuncuyken tokat yesem şikayet etmez, kendi hatamı arardım

Rondo koçuna küfür etti

Ivkovic ile Obradovic arasındaki fark (Yalçın GRANİT)

1994 doğumlu Eda'dan zorunlu veda

Derrick Rose'dan kötü haber

Amare Stoudemire yanlış potaya tipledi

Enes'in keyfi yerinde

Kevin Love rekorunu tekrarladı

Stephen Curry 32 sayıyla döndü

Trabzonspor'un çeyrek finaldeki rakibi Saratov

Uluğ: Bir yabancı transferi yapabiliriz

Eski NBA ve Anadolu Efes oyuncusu kalp krizi geçirdi

Eski Trabzonsporlu Utah Jazz'da

TBF: Ataman tatmin edici açıklama yapacak

Uşak'tan buraya kadar

Trabzonspor grubu birinci bitirdi

Ergin Ataman'a 75 bin TL para cezası

Türk Telekom Antalya'da birinci

Büyükkarcı: TBF Rytas maçının önemini anlayamamış

Beşiktaş'tan Eskişehir'e 20 fark

Ömer Aşık'ın takım arkadaşı Brose'de

Barcelona Genel Menajeri: Hezonja'yı tutmak isteriz ama..

6 ülkeden 9 yabancı koç

NBA'de günün hareketleri (23 Şubat)

Kirilenko CSKA'da

Dettman Perşembe günü geliyor

Pınar Karşıyaka, Fenerbahçe Ülker maçının ertelenmesini istiyor

Trabzonspor kazanırsa grup birincisi

Muratbey Uşak Sportif 22 farkı zorlayacak

NBA'de sonuçlar ve sıralama

Chris Paul, Memphis'e hediye etti (Hido'dan 4 sayı)

James Harden'den triple double

Milwaukee aşağı, Ersan yukarı

Furkan 2 dakika kala oyuna girdi: 4 sayı, 2 ribaund

Bu galibiyette Ömer'in payı büyük

LeBron'un oğlunun hafta sonu görüntüleri

D-League'de blokla gelen triple double

Kunter'e göre Türkiye'deki yabancı koç dalgasının nedenleri...

Beşiktaş, Dettman'ı açıkladı (1,5 yıl)

Bu ismi not edin: Kareem Queeley

Union Olimpija koçunu değiştirdi

Türk Telekom, Konyaspor'a galip

Bostanlıspor, TOFAŞ Gelişim'e galip

Eurobasket 2015 bu toplarla oynanacak

Özerhun: Naumoskili takım gibi...

Bir üçlük de Türk koçtan (Videolu)

Uluğ: Dettman ile detayları konuşuyoruz

Jack Nicholson, Los Angeles Lakers'ı bıraktı

Edirneli Lindsey Harding Türkiye'ye rakip oldu

NBA'de günün hareketleri (22 Şubat)

Beşiktaş koçluğu için kuvvetli aday...

Karşıyaka'nın rakibi finali kaybetti

İsrail Kupası Maccabi'nin

Memphis 10 dakikada 13 sayıdan geri geldi

Pınar Karşıyaka'dan videolu tepki

Amare Dallas'ta 14 sayıyla başladı

Stephen Curry yok, Golden State kayıp

Enes, Oklahoma'da parlıyor

Furkan'dan sessiz bir gün daha

Atlanta toparlandı (Ersan'dan 4 sayı)

LeBron James, Iverson'u geçti

Kupa deyince Sassari

TKB2L 21. HAFTA PUANTAJI

İspanya'da Kupa 25. kez Real Madrid'in (Videolu)

Şampiyonlara Royal Halı'nın ödülü: Bir tepsi baklava

TB3L 19. HAFTA PUANTAJI

EBBL 21. HAFTA PUANTAJI

Konyaspor, Royal Halı'ya galip

Panathinaikos bu üçlükle finalde

Obradovic: En kötü maçımızdı

İvkovic: En iyi maçımızdı

Kunter'in takımı şampiyonluk topunu kullanamadı

Anadolu Efes'in şampiyonluk Tişörtü: 10'dan Büyük Yok

Anadolu Efes Kupa'yı hak etti, kaldırdı

Igoeka şampiyon, Heslip MVP

İÜ BGD, Canik'ten Özge ile çıktı

Caner Şentürk sakatlandı

Slovenya Kupası KRKA'nın

Burak Bıyıktay: Takım olamıyoruz

Hakan Yavuz: Değişmeyecek tek hedefimiz TBL'ye yükselmek

Kızılyıldız, Partizan'ı yendi

Litvanya'da Rytas-Zalgiris finali

Gaziantep'te final günü

NBA'de sonuçlar ve sıralama

Koçun oğlu coştu

Topu rakibinin yüzünde fırlattı

Ömer Aşıktan galibiyete 15 sayılık katkı

Karadağ'da Buducnost şampiyon

İtalya'da Milano-Sassari finali

Erman Kunter'in takımı finalde

Barcelona'nın finaldeki rakibi Real Madrid

Enes Oklahoma'da iyi başladı (Videolu)

Barcelona son 6 dakikada şahlandı

Derrick Rose takımdan özür diledi

Sakarya'dan büyük fark

Pertvniyal'den kritik galibiyet

BEST, Giresun'da esti gürledi

Son saniyede İstanbul DSİ

Gülşah Akkaya oynamayı özlemiş: 23 sayı

AGÜ'den lige sert dönüş

Ormanspor, Osmaniye'yi ateşe attı

ASKİ'nin serisi Fenerbahçe'ye kadar

Mamak Belediye DSİ, Mersin'e acımadı

Galatasaray Odeabank çemberi göstermedi

Akhisar ilk çeyrekte bitirdi

Tarence Kinsey 3 hafta yok

Orduspor'dan BOTAŞ'a kolay galibiyet

NBA'de günün hareketleri (21 Şubat)

Ivkovic - Obradovic rekabetinde durum

Anadolu Efes-Fenerbahçe Ülker arasındaki üçüncü final

Arda Vekiloğlu: Gelişim Koleji gibi oynadık

Erman Kunter'in takımı 3 uzatma sonunda kazandı

İspanya Kupası'nda yarı finalistler

Bojan Bogdanovic'in keyifli günü

NBA'de sonuçlar ve sıralama

LeBron 25 dakikada 28 sayı

Furkan'dan 3,5 dakika

Ne Ömer, ne Pelicans...

Atlanta'da Toronto Fırtınası

İtalya Kupası'nda yarı finalistler belli oldu

SÖZ BÜYÜĞÜN

Ivkovic ile Obradovic arasındaki fark (Yalçın GRANİT)

Basketbolda çok yönlü oyuncu olmanın yolu (Yalçın GRANİT)

Ahmet Kandemirler kolay bulunmuyor (Yalçın GRANİT)

İyi şutör olmak istiyorsanız okuyun (Yalçin GRANİT)

Daha iyi oyuncu olmak için saate bakın (Yalçın GRANİT)

Galatasaray ve Beşiktaş'ın Doğuş gibi destekçileri olabilse (Yalçın GRANİT)

Bardağın boş tarafı: Türk oyunculardan "1" şut (Yalçın GRANİT)

Yabancı koçlar mı, Türk koçlar mı? (Yalçın GRANİT)

Ivkovic ve Obradovic'in başarılarının sırrı (Yalçın GRANİT)

Galatasaray'ın basketboldaki sorununa çözüm yolu (Yalçın GRANİT)

Daha iyi bir Türk Basketbolu için TV'yi izleyin (Yalçın GRANİT)

Furkan'ı NBA'e hazır gönderebildik mi? (Yalçın GRANİT)

Darüşşafaka Doğuş geliyor (Yalçın GRANİT)

Tam saha baskıyla turnuvaya yeniden başladık (Yalçın GRANİT)

Milli Takım doğru yolda (Yalçın GRANİT)

Sayın Ünal Aysal'a uyarı (Yalçın GRANİT)

Kazandıklarımız saymakla bitmeyecek kadar çok (Yalçın GRANİT)

Hata yapan takımını alkışlayan ilk koç (Yalçın GRANİT)

Yukarılara bakıyoruz (Yalçın GRANİT)

Takımınız ayakta uyuyorsa tam saha pres yapın (Yalçın GRANİT)

"En iyi biziz" demeye yaklaşıyoruz (Yalçın GRANİT)

"Asistan koçun kadar konuş" devri (Yalçın GRANİT)

Türk Basketbolu'nda bir ufuk daha açıldı (Yalçın GRANİT)

Bu çocuklarla gurur duyduk (Yalçın GRANİT)

Erhan Toker ve çocukları Türk Basketbol ekolünü çizdi (Yalçın GRANİT)

Basketbolumuza asistan koçlar çağ atlatacak (Yalçın GRANİT)

Galatasaray, BEKO ve Türk Basketbolu (Yalçın GRANİT)

Göksenin sizi tutsa kaç sayı atarsınız? (YALÇIN GRANİT)

Sihirli kelime: DAHA (Yalçın GRANİT)

Yugoslav koçların özellikleri (Yalçın GRANİT)

Ümit Milli Takımımızın önü açık (Yalçın GRANİT)

Galatasaraylı Atakol yıldız oyuncuyu Fenerbahçe'ye göndermişti (YALÇIN GRANİT)

Basketbolumuz "bıyıklı" Işıl Albenler'i arıyor (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu Ankara'yı bekliyor (YALÇIN GRANİT)

Yeni bir "Oyunkurucun" kadar konuş devri (YALÇIN GRANİT)

Ferit Şahenk Bey'e çağrı (YALÇIN GRANİT)

Türk koçlar ve Türk oyuncularla gurur duyduk (YALÇIN GRANİT)

Türk koçların önü açıldı (YALÇIN GRANİT)

Obradovic'ten öğrenmeye başladık (YALÇIN GRANİT)

Obradovic'in Türk Basketbolu'na katkısı ne olabilir? (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu Nereye Gidiyor? (YALÇIN GRANİT)

Savunmada seyretme saldır, yedek sırasından kurtul (YALÇIN GRANİT)

Basketbolda herşeyin ilacı: Dribbling (Yalçın GRANİT)

Basketbolda büyük oyuncu arayışı sürüyor (YALÇIN GRANİT)

Basketbolumuz çok yönlü oyuncular bekliyor (YALÇIN GRANİT)

Sizi büyük oyuncu yapacak koçun ismi nedir? (YALÇIN GRANİT)

Yüzde yüz oyun kurucu olmanın sırrı (YALÇIN GRANİT)

Basketbolda sesli savunma dönemi (YALÇIN GRANİT/ Basketfaul Dergisi)

Birimiz hepimiz, hepimiz birimiz için (YALÇIN GRANİT)

İyi oyuncu olmak istiyorsanız okuyun (YALÇIN GRANİT)

Yağızer'in cevabına neden çok sevindim? (Yalçın Granit)

Türk Basketbolu'nu büyüten adam mı, önünü tıkayan adam mı? (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu'nun koça mı ihtiyacı var, öğretmene mi? (YALÇIN GRANİT)

Yazıklar olsun hepimize... (YALÇIN GRANİT)

Atanmış Başkan Turgay Demirel'den beklediğimiz son hizmet: İstifa (YALÇIN GRANİT)

En faydalı antrenman: TV'de maç seyretmek (YALÇIN GRANİT-Basketfaul Dergisi)

Dripling ustası olun, yeter (YALÇIN GRANİT)

Basketbolcunun en büyük silahı beynidir (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolu dolu tribünler yolunda ilerliyor (YALÇIN GRANİT)

Türk Basketbolunun Galatasaray, Fenerbahçe ve Beşiktaş'tan bekledikleri (YALÇIN GRANİT)

Attığınız şutlar girsin istiyor musunuz? (YALÇIN GRANİT)

Milli Takım'a Türk koç bekliyoruz (YALÇIN GRANİT)

Büyük savaş yaklaşıyor (YALÇIN GRANİT)

Basketbolumuzda yabancı koç gerçeği (YALÇIN GRANİT)

Büyük Türk oyuncu bekliyoruz (YALÇIN GRANİT)

Son ümidimiz Tuncay Özilhan (YALÇIN GRANİT)

Soyunma odasında Türkçe konuşulunca... (YALÇIN GRANİT)

Oyun mu önemli, oyuncular mı? (YALÇIN GRANİT)

Dikkat... Geliyorlar... (YALÇIN GRANİT)

Basketbol topu ile çocuğu kardeş yapmalıyız (Yalçın GRANİT)

Federasyona uyarı (YALÇIN GRANİT)

Türk oyuncuların düşündüren durumu (1) YALÇIN GRANİT

"Hadi kendini göster"in İngilizcesi, Sırpçası olmaz (YALÇIN GRANİT)

Ufuk'ta Ufuk gözüktü (Yalçın GRANİT)

Neden İspanya'nın gerisindeyiz? (Yalçın Granit)

Sevindirici ve düşündürücü (Yalçın GRANİT)

PUAN DURUMU
HAVA ATIŞI

YAZARLARIMIZ

Ligden Düşme Denklemi (Hayri PEKERGİN)

Gelişen taraf Anadolu Efes (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Anadolu Efes oyun kurucu farkı ile (Haydar Kemal ATEŞ)

Anadolu Efes oyun kurucusuyla kazandı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Doğuş= “savunma”, Heurtel = “hücum”… (Hayri SOLMAZ)

Sınıf atlayabilecek Amerikalılar (Fersu Deniz Yahyabeyoğlu)

Az gittik, uz gittik... (Hayri SOLMAZ)

Sonu heyecanlı olacak (Hayri PEKERGİN)

Fenerbahçe Ülker'den neden çok ümitliyim? (Necip Kapanlı)

Fenerbahçe'nin "Atama-Tutma dengesi", Goudelock sorunsalı (Gencer BAYTİMUR)

Fenerbahçe Ülker son nefeste (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Tokat Olayı üzerine (Necip KAPANLI)

Galatasaray direnemedi (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

TOFAŞ, Yalçın Abi ve bugün (Engin AKSÖZ)

Enes Utah'tan ayrılmak istiyor (Yasin YILDIRIM)

Eurolegue'de Türk derbisini savunmalar belirleyecek (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Yarışı Ford kazandı, Beşiktaş pistten çıktı (Yasin YILDIRIM)

TBF uyuma, kulüplere sahip çık (Necip KAPANLI)

Türkiye ve diğerleri (Yasin YILDIRIM)

Öncü depremler mi? (Hayri PEKERGİN)

Fenerbahçe son nefeste (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Fenerbahçe'nin dördüncü yenilgisi üzerine (Hayri PEKERGİN)

Galatasaray benchiyle kazandı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Galatasaray Odeabank-Beşiktaş maçı üzerine (Necip KAPANLI)

Kim bu Hassan? (Yasin YILDIRIM)

Galatasaray Odeabank çok "Memnun" (Hayri PEKERGİN)

Fenerbahçe Ülker kıpırdandı, ümit verdi (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Arroyo yok, seyirci yok, tadı-tuzu yok (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Fenerbahçe Ülker'den ümit veren performans (Yasin YILDIRIM)

Milli Takım'a göz kırpanlar (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Şahane Kaf Kaf... (Hayri SOLMAZ)

Karşıyaka, Paris'ten büyük avantajla dönüyor (Yasin YILDIRIM)

Galatasaray Odeabank-AGÜ maçına doğru (Hayri PEKERGİN)

All Star keyif verdi (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Bu işin sorumlusu kim? (Hayri PEKERGİN)

Ağır atmosferde Galatasaray'ın ağırlığı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Fenerbahçe Ülker bir hedef maçını daha kaybetti (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Bermuda Şeytan Üçgeni'nden çıkamadık (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Genç Kızlarda ezeli rekabet (Hayri PEKERGİN)

Yastık Altı Hikayeleri (Hayri SOLMAZ)

Video Analiz/Olympiacos (Can TÜYSÜZ)

Herkese sordum: NBA'de kim şampiyon olur? (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Beşiktaş'a Atsür yetmedi (Yasin YILDIRIM)

Bu havuzda küçük balık yok (Hayri PEKERGİN)

Herşey birbuçuk periyodda bitti (Gencer BAYTİMUR)

Fenerbahçe Ülker tutarak kazandı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Anadolu Efes'i izlemek keyif veriyor (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Galatasaray'da tehlike içeride (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Eurocup Son 32 M Grubu (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Eurocup Son 32 H Grubu (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Cam Ekrandan Sızanlar (Hayri SOLMAZ)

Fenerbahçe'den sezonun en kötü savunması (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Deneyim farkıyla Efes (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Sean Williams'ın yanına bir blokçu daha: Hakim Warrick (Yasin YILDIRIM)

Acılı Adana (Dersleri) Hayri PEKERGİN

Sorumluluk ve kenetlenme zamanı (Gencer Baytimur)

Çetin Yılmaz: Yöneticilerimiz FECİ

Fenerbahçe Ülker fırsat tepti (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

TOP 16 F Grubu Tartısı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Türlü (Necip KAPANLI)

Galatasaray güven tazeledi (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

TOP 16 E Grubu tartısı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Galatasaray'a taze kan: Justin Carter (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Boynuz kulağı geçememiş (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Fenerbahçe hem Kupa'yı, hem Olcay’ı kazandı (Hayri PEKERGİN)

Hem skorer, hem lider: Thomas Heurtel (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Zisis'in en büyük silahı takımı oynatması (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Sağlık Topu Antrenmanları (Dr. Hilmi Taşer)

Hücum Mucizeleri, Savunma Basiretsizlikleri (Hayri SOLMAZ)

Derbide Beşiktaş'tan sezonun bombası (Hayri PEKERGİN)

Oyun Kurucu’nun Oyunu… (Hayri SOLMAZ)

Acele Etmemek Lazım (Fersun Deniz YAHYABEYOĞLU)

Eksiklere Rağmen Banvit (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Beşiktaş Integral Foreks burun farkıyla… (Hayri SOLMAZ)

Galatasaray'ın işi artık çok zor (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

King Kong Galatasaray'da (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Telekom nefes aldı (Hayri SOLMAZ)

En Değerli Galibiyet (Hayri PEKERGİN)

Euroleague'de Senaryolar (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Galatasaray kayıp (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Anadolu Efes'ten gençlik aşısı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Anadolu Efes'ten büyük ikram (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Dışlanan WNBA (Onur Bilgiç)

Yangının farkında mısınız? (Gencer BAYTİMUR)

7 Maç, 14 Soru (Hayri PEKERGİN)

Fenerbahçe geri dönüşe izin vermedi (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Derbiden kalanlar (Hakan YAVUZ)

Halen beklenti çok (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

İkinci yarı gelen disiplin… (Hayri SOLMAZ)

Kartal direndi ve kazandı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Kimseyi Görmedim Ben... (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

2016/17 sezonunun Anadolu Efes hayali... (Necip KAPANLI)

Münih'ten bir bombacı geçti (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Başımız önde ayrıldık (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Euroleague'de zorlu hafta (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Eurochallenge'de 2. Hafta Başlarken (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Bu Sezon Zor Olacak (Hayri PEKERGİN)

Son gülen Galatasaray (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Fenerbahçe Ülker savunmasıyla kazandı (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Euroleague performanslarını yansıtabilecekler mi? (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Yine bir Sarıca-Obradovic düellosu (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Oyun aynı, oyuncu kalitesi farklı (Gazi ONAT)

Çok basketbol, az seyirci (Hakan YAVUZ)

Fenerbahçe Ülker fırsat tepti (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Galatasaray LH moral arıyor (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Fenerbahçe Ülker ekstra iyi oynamak zorunda (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

Anadolu Efes'te anahtar: Savunma (Fersu Deniz YAHYABEYOĞLU)

ŞAMPİYONLAR

Çapraz bağ sakatlıkları ve kondisyonerlere düşen görev (Basketfaul Dergisi)



 

Kaynak: Basketfaul Dergisi / Doçent Hilmi Taşer

 

Son yıllarda antrenman ve maç sayılarındaki artış, yetersiz dinlenme, yanlış ve aşırı antrenman uygulamaları sonucunda  ön çapraz bağ (ÖÇB) sakatlıklarında dikkat çekici bir artış yaşanmaktadır.
  
Yüzde 80'i temas olmadan gerçekleşen bu sakatlıklar genelde sıçrama sonrası düşüşler, ani duruşlar, yön değiştirmelerde dizlerin içeri doğru yığılması sonucunda gerçekleşir. Nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte bayan basketbolcuların anatomik ve hormonal özelliklerinin bu sakatlıklarla daha sık karşılaşmalarına neden olduğu düşünülmektedir. Bu sakatlıklar sporcuların kariyerlerini tehlikeye atmakta ve geri dönüşleri en az altı ay sürmektedir.
 
Kondisyonerlere  ÖÇB sakatlıklarının en aza indirilmesi konusunda düşen görevler...  
- Oyuncular arasında ÖÇB sakatlıklarına yönelik bir farkındalık yaratmak ve neler yapmaları konusunda bilgilendirmek: Sakatlıkları önlemek için önemli olan kas grupları (gluteus - hamstring) ve kullanılabilecek aletler (mini bant - bosu) ve egzersizler hakkında sporcuları bilgilendirmek.  
- Antrenmanları planlarken sporcuların yeterli dinlenme süreleri olduğundan emin olmak:  
ÖÇB sakatlıkları genellikle sporcuların aşırı yorgun olduğu günlerde gerçekleştiği bilinmektedir. Bu nedenle yoğun antrenman günlerinin üst üste gelmemesi ve sporcuların aşırı yorgun olmaması sağlanmalıdır.  
- Isınma bölümünde ÖÇB sakatlıklarını önleyecek egzersizler kullanmak:  
Isınma evresinde egzersizleri seçerken diz ekleminin sabitliğini artırıcı ve bacak kaslarını uyarıcı egzersizlerden yararlanmalıdır.  
- Doğru sıçrama sonrası düşüş kalıplarını öğretmek ve tekrarlarını yaptırmak:  
Düşme sırasında dizlerin ayakuçları ile beraber karşıyı göstermesi, yerden ses çıkarmayacak şekilde düşülmesi, düşme şiddetinin kalça ve dizler tarafından birlikte emilmesi gibi konulara dikkat edilmeli ve sporcular sürekli uyarılmalıdır.  
- ÖÇB sakatlılarına yönelik egzersiz programları geliştirip, uygulatmak:  
Çok sayıda sakatlık önleyici egzersiz bulunmaktadır. Bunları bir program haline getirip gerek ısınmalarda, gerek kuvvet antrenmanlarında düzenli olarak uygulamak gerekir.


Okunma: 2768 
 Son Güncellenme: 20/12/2012 13:04:57


YORUMLAR
24/12/2012
14:00
MALATYALI
BÜYÜKSÜN :) GÜZEL ADIMLARLA GELİYORSUN ABİCİM YANINDAYIZ

21/12/2012
20:17
KURŞUN
Sayın Hilmi Taşer geçen sezon iki basketbol takımının da (erkek-bayan) birinci lige çıkmasında büyük pay sahibidir. neredeyse sakatlıksız bir klüp yaratmıştır. Sadece sakatlık önleme değil, kondüsyon ve patlayıcı kuvvet çalışmalarında da modern ve çok kullanışlı bilgilerle donanmıştır. Türkiye'nin Hilmi Taşer'den öğreneceği daha çok şey var, bu tarz yazılara devam etmeniz dileğiyle.

20/12/2012
22:17
master
hilmi hocam ellerine sağlık, çok güzel bir yazı olmuş. Bu yazıyı okuyan ve seninle çalışan sporcular zaten senin sakatlıkları engelleme konusundaki titizliğini çok iyi biliyorlar. Basketfaul den bu konuda hilmi hocadan daha çok yazı alıp yayınlamasını istiyoruz. teşekkürler necip kapanlı bu güzel yazıyı yayınlayarak hem sporculara hem de antrenörlere çok faydalı bir hizmette bulundun. teşekkürler

20/12/2012
20:30
Havacivasu
Hilmi taser, azi yok cogu var. kondusyoner olarak turkiyedeki en iyi isini yapandir.

20/12/2012
18:57
Coach K
Hilmi Taşer ki; kendisi " Doktore " olarak da bilinir. [ Eski roma imparatorluğunda; Doktore - gladyatör eğiticilerine verilen addır ) Türkiye'de; kondisyoner kimdir ? sorusuna cevap olabilecek sayısı iki elin parmağını geçmeyen, sadece işini yapan ve diğer kondisyonerlerin işine saygı duyan, onları yetersiz bulmayan ve bunu belirtmeye de ihtiyacı olmayan nadir insanlardan biridr. Çapraz bağ sakatlıkları ile ilgili bu güzel yazısı için kendisine tekrar tekrar teşekkür ediyor, bu yazıyı bizlere ulaştıren basketfaul ailesinin bu şekildeki haberlerini bundan sonra aylık olarak düzenli olarak yayınlamasını diliyorum. Hep arka planda kalan, aslında en öncelikli konumuz olması gereken " sakatlıkları engelleme " konusunda Hilmi hocamızdan daha çok yazı bekliyoruz...

Rumuz:

Yorum:



Resmi Yenile
Güvenlik Kodu:

SİTE İÇİ ARAMA
EKRAN BAŞINA
SOSYAL MEDYA
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
ANKET
2014-2015 SEZONU SONUÇLARI
HAFTA'NIN EN'LERİ

Basketfaul.com, tüm hakları saklıdır, izinsiz kullanılamaz. Mersin, 2010 | iletişim:Bize Yazın

mcYAZILIM

www.wenet.com.tr